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11/09/2014

Bruyères : retour des judokas sur tatamis

 Lundi :

  • Baby judo de 17h à 18h : pour les enfants nés en 2009 et 2010. Ce sont des séances d’éveil au judo qui permettent aux plus petits de développer coordination, capacités motrices, et concentration le tout sous forme de jeux principalement.
  • Judo de 18h à 19h Mini-poussins : pour les enfants nés en 2007 et 2008.

  • Taïso de 19h à 20h : Pour tous les âges puisque c’est une approche douce des arts martiaux, sans aucun danger (pas de chute, pas de coup porté). Cette discipline permet un entretien cardio-respiratoire, un renforcement musculaire, un assouplissement et une relaxation, le tout en douceur.

  • Ju-jitsu de 20h à 21h : A partir de 12 ans. C’est une discipline qui s’apparente à une forme de self-défense.

  Mardi :

  •  Judo de 18h30 à 19h30 Poussins et Benjamins : pour les enfants nés entre 2003 et 2006.
  • Judo de 19h30 à 21h Benjamins, minimes, cadets, juniors, séniors : pour les enfants nés à partir de 2003 et plus.

 Les benjamins seront répartis sur les deux cours selon l’estimation du professeur en fonction principalement de la morphologie de l’enfant.

 Mercredi :

 Self défense de 18h à 19h30 : à partir de 12 ans

 Ce nouveau cours sera axé sur du self défense et ne nécessitera pas de kimono une simple tenue de sport suffira. Le professeur, vous enseignera des techniques de défense contre diverses attaques telles que coups de pieds, coups de poing, saisies, étranglements puis attaques au couteau et bâton.

 Vendredi :

 Judo de 17h30 à 18h30 Mini poussins

  • Judo de 18h30 à 19h30 Poussins et Benjamins 

  • Judo de 19h30 à 21h Benjamins, minimes, cadets, juniors, séniors 

 

07:24 Publié dans Infos rapides, Tous les sports |  Imprimer |  Facebook | |

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